夏の果実の王様
公開日:2022年08月08日（月）
先日、利用者さんとサポーターさんにスイカを差し入れしました🍉
とっても甘い小玉スイカでみんなで美味しくいただきました😍
少し調べてみたのですが、スイカにはカラダが喜ぶ栄養素がぎゅっと詰まっているそうなんです！！
まずは、熱中症予防🥵スイカは水分が90％以上と非常に豊富。
さらに糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので、
微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果が期待できるとのこと。
スイカに食塩をかけて食べるのは理にかなっているんですね👏
更に、むくみ改善＆美肌・美白効果もあるらしく、
女子力upを心掛けているらぶらの女性たちには打って付けの果物です✨
皆さんもスイカを食べて暑い夏を元気に美しく乗り切りましょう！
